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고구마와 궁합이 좋은 음식 고구마는 풍부한 영양소와 달콤한 맛으로 많은 사랑을 받는 식품입니다. 하지만 고구마를 단독으로 먹는 것보다 궁합이 좋은 음식을 함께 섭취하면 더 큰 영양적 효과와 맛의 조화를 느낄 수 있습니다. 아래에서 고구마와 잘 어울리는 음식들을 소개합니다. 1. 김치고구마와 김치는 대표적인 궁합 음식입니다. 고구마는 식이섬유가 풍부하지만 소화가 느린 편인데, 김치의 유산균이 소화를 돕고 장 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 특히, 고구마의 달콤함과 김치의 새콤한 맛이 어우러져 맛의 균형을 이루는 조합입니다.  고구마와 궁합 좋은 음식은 김치·우유… 나쁜 궁합은?  고구마와 궁합 좋은 음식은 김치·우유… 나쁜 궁합은?삶거나, 굽거나, 그냥 먹거나… '고구마' 살 안 찌는 섭취법은?m.health.chosun.com.. 2025. 3. 29.
아이폰 iOS 지원 종료 iPhone, 사용해서는 안되는 이유 아이폰은 뛰어난 성능과 안정성으로 많은 사랑을 받고 있지만, iOS 지원이 종료된 기기를 계속 사용하는 것은 여러 가지 문제를 야기할 수 있습니다. iOS 지원이 종료된 아이폰을 사용하지 말아야 하는 이유를 아래에서 자세히 살펴보겠습니다. 1. 보안 취약점iOS 지원이 종료되면 더 이상 보안 업데이트가 제공되지 않습니다. 이는 새로운 악성코드나 해킹 공격에 기기가 취약해질 수 있음을 의미합니다. 특히, 개인 정보와 금융 정보가 저장된 스마트폰은 보안이 매우 중요하므로, 지원이 종료된 기기를 사용하는 것은 큰 위험을 초래할 수 있습니다.  “구형 아이폰이면 이번 업데이트 하지마”…애플 전 직원의 섬뜩한 경고 왜? - 매일경제  “구형 아이폰이면 이번 업데이트 하지마”…애플 전 직원의 섬뜩한 경고 왜? - .. 2025. 3. 29.
요구르트는 언제 먹는 것이 좋을까? 요구르트는 건강과 소화를 돕는 대표적인 발효식품으로, 섭취 시간에 따라 그 효능이 달라질 수 있습니다. 그렇다면 요구르트를 언제 먹는 것이 가장 좋을까요? 아래에서 시간대별로 요구르트 섭취의 장점과 효과를 알아보겠습니다. 1. 아침 식사 전아침 공복에 요구르트를 섭취하면 장내 유산균이 활성화되어 소화와 변비 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 칼슘 흡수율이 높아지는 시간대이기 때문에 뼈 건강을 위해 아침에 요구르트를 먹는 것이 좋습니다. 단, 공복 상태에서 위산이 강한 사람은 물 한 잔을 먼저 마신 후 요구르트를 섭취하는 것이 좋습니다.  요구르트, 식사 전·후 언제 먹는 게 좋을까?  요구르트, 식사 전·후 언제 먹는 게 좋을까?푸드 요구르트, 식사 전·후 언제 먹는 게 좋을까? 헬스조선 편집팀 입.. 2025. 3. 29.
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