본문 바로가기
반응형

분류 전체보기1080

통풍에 해로운 음식 통풍은 체내 요산이 과도하게 축적되어 관절에 염증과 통증을 유발하는 질환으로, 식습관이 중요한 영향을 미칩니다. 특히, 퓨린 함량이 높은 음식은 요산 수치를 증가시켜 통풍 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 1. 고기 내장류간, 곱창 등 동물의 내장 부위는 퓨린 함량이 높아 통풍 환자에게 해롭습니다.  통풍에 좋은 음식 vs 나쁜 음식부터 원인과 증상, 치료법까지 - 닥터나우  통풍에 좋은 음식 vs 나쁜 음식부터 원인과 증상, 치료법까지통풍의 원인, 증상, 치료법과 통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아봐요.doctornow.co.kr 2. 붉은 육류소고기, 돼지고기, 양고기 등 붉은 고기류는 퓨린이 많이 포함되어 있어 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 3. 등 푸른 생선 및 어패류고등어.. 2025. 2. 11.
족욕 방법, 적정 시간 하루의 피로를 풀고 몸과 마음의 건강을 지키는 데 효과적인 방법 중 하나가 바로 족욕입니다. 발은 '제2의 심장'이라 불릴 만큼 혈액순환에 중요한 역할을 하며, 족욕을 통해 이 부위를 따뜻하게 해주면 다양한 건강 이점을 얻을 수 있습니다. 족욕의 효과혈액순환 개선: 따뜻한 물에 발을 담그면 혈관이 확장되어 혈액순환이 원활해집니다. 이는 손발이 차가운 분들에게 특히 도움이 됩니다.피로 해소: 근육의 긴장을 풀어주어 피로를 덜어주며, 스트레스를 완화하는 데 효과적입니다.수면 질 향상: 졸릴 때 족욕을 하면 몸이 이완되어 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다.  발 치료 전문의가 알려주는 ‘올바른 족욕법’  발 치료 전문의가 알려주는 ‘올바른 족욕법’ - 의학신문[의학신문·일간보사=오인규 기자] 족욕은 혈액순환에.. 2025. 2. 11.
다리에 힘이 빠지는 증상 원인 다리에 힘이 빠지는 증상은 일상생활에 큰 불편을 초래하며, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인과 그에 따른 증상, 그리고 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 허리디스크(요추 추간판 탈출증)허리디스크는 척추 사이의 디스크가 탈출하여 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 이로 인해 다리 저림, 감각 이상, 근력 약화 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히, 다리에 힘이 빠지는 느낌이 들 수 있으며, 이는 신경 압박으로 인한 것입니다.치료 방법:보존적 치료: 초기에는 물리치료, 도수치료, 운동치료 등을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.시술 치료: 증상이 심하거나 보존적 치료에 반응이 없을 경우, 신경차단술이나 신경성형술과 같은 비수술적 시술을 고려할 수 있습니다.  다리 저리고 힘 빠진.. 2025. 2. 11.
반응형

티스토리툴바