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고지혈증에 좋은 음식 고지혈증은 혈액 속 지방 성분이 과도하게 많아져 심혈관 질환의 위험을 높이는 상태입니다. 하지만 올바른 식습관을 통해 충분히 관리할 수 있습니다. 아래는 고지혈증에 좋은 음식과 그 효능을 정리한 내용입니다. 1. 귀리효능: 귀리는 수용성 식이섬유가 풍부하여 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)을 낮추는 데 도움을 줍니다.섭취 방법: 오트밀로 아침 식사를 준비하거나 스무디에 추가해보세요. 성인 40%가 앓는 '고지혈증'…예방에 좋은 음식은? - 코메디닷컴 성인 40%가 앓는 '고지혈증'…예방에 좋은 음식은? - 코메디닷컴건강보험심사평가원 통계에 따르면 고지혈증 환자는 2021년 259만명으로 4년전인 2017년 188만명에 비해 38%가량 늘었으며 유병률은 매년 증가하고 있는 추세다. 20세 이상 성인의.. 2025. 4. 28.
아르기닌의 효능 아르기닌은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 아미노산으로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 아래는 아르기닌의 주요 효능을 정리한 내용입니다. 1. 혈관 건강 개선아르기닌은 체내에서 산화질소로 전환되어 혈관을 확장하고 혈액 순환을 개선합니다. 이를 통해 혈압 조절과 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. [배현 약사의 약 부작용이야기] ‘아르기닌’, 근육 키우는 데 정말 효과 있을까 - 헬스경향 [배현 약사의 약 부작용이야기] ‘아르기닌’, 근육 키우는 데 정말 효과 있을까 - 헬스경향요즘 보충제시장에서 가장 핫(hot)한 성분은 바로 아미노산성분 중 하나인 ‘아르기닌’입니다. 보도기사에 따르면 L-아르기닌성분 의약품의 매출규모는 70억원에 이른다고 하는데 건강기능식품www.k-health.co.. 2025. 4. 28.
안티에이징 마스크팩 추천 안티에이징 마스크팩은 피부 탄력과 보습을 동시에 관리할 수 있는 필수 아이템입니다. 다양한 제품 중에서 효과적이고 인기 있는 마스크팩을 소개합니다. 1. 떼루아본 바이오셀 탱탱 텐션 토탈 케어 마스크특징: 포도 줄기세포를 함유하여 피부 탄력과 보습을 강화합니다.장점: 얼굴뿐만 아니라 턱 라인까지 관리 가능하며, 비건 인증을 받은 저자극 제품입니다. 피부과 가기로 맘 먹었네요.안티에이징 : 클리앙 피부과 가기로 맘 먹었네요.안티에이징 : 클리앙1-2년전 사진대비 이번 가족과의 추석사진 늙은거 보고 너무 슬퍼졌습니다. 매달 플스값 나가겠다 싶네요.각오 들어가믄 간호사, 많은 손님 언니들이 아저씨가 쟤는 왜 왔을까 신기한 표정으로www.clien.net 2. 메디힐 WHP 미백수분 블랙 마스크팩특징: 숯비.. 2025. 4. 27.
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