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포스파티딜세린 효능 포스파티딜세린(Phosphatidylserine, PS)은 인체의 모든 세포, 특히 뇌세포에 필수적인 인지질로, 뇌 건강과 기억력 증진에 중요한 역할을 합니다. 세포막의 구성 요소인 포스파티딜세린은 신경세포 간 신호 전달을 촉진하여 뇌 기능을 활성화시키는 데 기여합니다. 포스파티딜세린의 주요 효능기억력 및 인지 기능 향상: 포스파티딜세린은 뇌세포 간 신호 전달을 활성화하여 기억력과 학습 능력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 특히 노화로 인해 저하된 인지 기능 개선에 효과적입니다. 한 연구에서는 65~78세의 노인들에게 포스파티딜세린 300mg을 12주간 섭취하게 한 결과, 학습 인지력과 안면 인식 능력이 유의미하게 증가한 것으로 나타났습니다.스트레스 완화: 포스파티딜세린은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분.. 2025. 2. 26.
자가면역질환이란? 자가면역질환은 우리 몸의 면역 체계가 외부 침입자인 바이러스나 세균을 방어하는 대신, 자신의 건강한 세포와 조직을 오인하여 공격하는 질환을 말합니다. 이러한 오작동으로 인해 다양한 신체 부위에 염증과 손상이 발생하며, 여러 가지 증상과 질환으로 나타날 수 있습니다. 자가면역질환의 원인자가면역질환의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 여러 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다.유전적 요인: 가족 중 자가면역질환을 가진 사람이 있는 경우 발병 위험이 높아질 수 있습니다.환경적 요인: 바이러스 감염, 특정 약물, 스트레스, 흡연 등 환경적 요인이 면역 체계의 이상을 유발할 수 있습니다.호르몬 요인: 일부 자가면역질환은 여성에게서 더 흔하게 나타나며, 이는 호르몬의 영향일 수 있습니다. .. 2025. 2. 26.
아침에 손이 붓는 이유 아침에 손이 붓는 현상은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 그 원인을 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 아침에 손이 붓는 주요 원인과 그에 따른 증상, 해결 방법을 자세히 알아보겠습니다. 1. 혈액 순환 장애밤에 엎드려 자거나 꽉 조이는 옷을 입으면 혈액 순환이 방해되어 손이 붓습니다. 혈액 순환이 원활하지 않으면 체액이 손에 고여 붓게 됩니다.  아침마다 퉁퉁 붓는 손, 질환 의심할 때는? - 당신의 건강가이드 헬스조선  아침마다 퉁퉁 붓는 손, 질환 의심할 때는?자는 동안 체내 수분이 손, 얼굴 등 연한 조직으로 몰려 아침에 손이 붓는 경우가 있다./사진=클립아트코리아 평소와 달리 손이 부었다면 건강 이상신호다. 일시적인 현상이 아니라면 특정 질환health.chosun.com 2. 림프 순환 장애.. 2025. 2. 26.
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