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전립선암에 좋은 음식 전립선암은 남성에게 흔히 발생하는 암으로, 식습관이 발병 위험에 큰 영향을 미칩니다. 올바른 식단 선택은 전립선암 예방과 치료에 중요한 역할을 합니다. 아래에서는 전립선암에 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식을 자세히 살펴보겠습니다. 전립선암에 좋은 음식토마토: 토마토에는 항산화 물질인 라이코펜이 풍부하게 함유되어 있습니다. 라이코펜은 활성산소를 제거하고 전립선암 세포의 증식을 억제하는 데 효과적입니다. 일주일에 2~3회, 또는 1kg 정도의 토마토를 섭취하면 전립선암 발병 위험을 유의미하게 감소시킬 수 있습니다.십자화과 채소: 브로콜리, 양배추, 컬리플라워, 청경채 등 십자화과 채소는 전립선암의 진행을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 이러한 채소를 주 5회 이상 섭취하는 것이 권장됩니다.베리류: 딸기, .. 2025. 1. 1.
청어 과메기 vs 꽁치 과메기 차이점 과메기는 청어나 꽁치와 같은 생선을 얼렸다 녹였다 반복하며 바닷바람에 건조시킨 한국의 전통적인 겨울 별미입니다. 이러한 과정을 통해 생선의 풍미와 영양이 더욱 풍부해집니다. 하지만 청어 과메기와 꽁치 과메기는 원료 생선의 특성에 따라 맛과 영양 성분에서 차이를 보입니다. 1. 원료 생선의 특징청어크기: 꽁치보다 몸집이 크고 넓적합니다.맛: 기름지고 고소한 맛이 강하며, 깊은 풍미를 선호하는 이들에게 적합합니다.식감: 살이 부드럽고 기름진 맛이 일품입니다.꽁치크기: 청어보다 몸집이 작고 날렵합니다.맛: 담백하고 쫄깃한 식감이 특징이며, 비린내가 적어 초심자에게 추천됩니다.기름기: 청어보다 기름기가 적어 느끼하지 않고 가볍게 즐길 수 있습니다.  [여행썰명서]지금 먹는 과메기 '청어냐 꽁치냐' 바로 아는 법.. 2025. 1. 1.
2025년 중국 달력 공휴일 명절 연휴 2025년 중국의 공휴일과 명절 연휴 일정이 발표되었습니다. 중국은 매년 법정 공휴일과 명절에 따라 휴무일이 정해지며, 일부 휴일은 대체 근무일이 지정되기도 합니다. 아래는 2025년 중국의 주요 공휴일과 명절 연휴 일정을 정리한 내용입니다. 1. 신정(元旦)일정: 1월 1일(수요일)휴무일: 1일 하루대체 근무일: 없음  2025년 중국 명절 연휴 일정 공지, 이틀 추가  2025년 중국 명절 연휴 일정 공지, 이틀 추가11월 12일, 국무원 판공청은 2025년 명절 연휴 일정을 공지했다.  당중앙과 국무원의 비준을 거쳐 2024년 11월 개정된 '전국 명절 및 기념일 휴가 조치'에 따라, 2025년 1월 1일부터 모든 시민의 연휴가www.visitbeijing.or.kr 2. 춘절(春节)일정: 1월 2.. 2025. 1. 1.
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