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순살찜닭 만드는 방법 순살찜닭은 뼈를 발라내지 않아도 되는 간편함과 부드러운 닭고기의 식감으로 많은 사랑을 받고 있는 요리입니다. 집에서도 간단히 만들 수 있는 순살찜닭 레시피를 소개합니다. 1. 재료 준비닭다리살(순살) 600g감자 2개양파 1개당근 1/2개대파 1대당면(선택 사항)물 300ml양념장: 간장 10T, 올리고당 6T, 다진 마늘 1T, 맛술 1T, 설탕 1T, 고춧가루(선택) 1T  집에서먹으면 무제한 사리추가!♥순살찜닭  집에서먹으면 무제한 사리추가!♥순살찜닭집에서먹으면 무제한 사리추가!♥순살찜닭 원하시는재료를 넣으면 그게 바로 사리추가! 간단하게 만들어먹는 순살찜닭♥ 세상의 모든 레시피 만개의레시피 [필수재료] 닭다리살 600g, 고구마 1www.10000recipe.com 2. 닭 손질 및 준비닭다리살은.. 2025. 3. 19.
임신 중 엽산은 얼마나 섭취해야 할까? 엽산은 임신 중 필수적으로 섭취해야 하는 비타민으로, 태아의 건강한 발달과 임산부의 건강을 위해 매우 중요합니다. 특히 태아의 신경관 형성과 관련된 역할을 하며, 결핍 시 심각한 문제를 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 임신 중 엽산 섭취의 중요성과 권장량, 그리고 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 엽산이란?엽산(Folic Acid)은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민으로, 세포 생성과 DNA 합성에 중요한 역할을 합니다. 특히 임신 초기 태아의 신경관 형성에 필수적이며, 결핍 시 무뇌증, 척추이분증 등 신경관 결손을 유발할 수 있습니다.  임신 전후 엽산제 반드시 먹어라 USPSTF 강력 권고  임신 전후 엽산제 반드시 먹어라 USPSTF 강력 권고미국질병예방서비스태스크포스(USPSTF)가 임신.. 2025. 3. 19.
환절기 목감기약 코감기약 환절기에는 급격한 온도 변화와 건조한 공기로 인해 감기에 걸리기 쉬운 시기입니다. 특히 목감기와 코감기는 많은 사람들이 겪는 흔한 증상으로, 적절한 약물 복용과 관리가 중요합니다. 이 글에서는 목감기약과 코감기약의 특징, 효과, 그리고 올바른 사용법에 대해 알아보겠습니다. 1. 목감기약의 특징과 효과목감기는 주로 기침, 가래, 인후통 등의 증상을 동반합니다. 목감기약은 이러한 증상을 완화하는 데 초점을 맞추고 있습니다.진해제: 기침을 억제하고 목의 자극을 줄이는 역할을 합니다.거담제: 가래를 묽게 만들어 배출을 용이하게 합니다.진통제: 인후통과 같은 통증을 완화하며, 발열이 동반될 경우 열을 낮추는 효과도 있습니다.대표적인 목감기약으로는 뮤코펙트, 화이투벤코프 등이 있으며, 증상에 따라 적합한 약을 선택.. 2025. 3. 19.
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