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에어프라이어 감자튀김 만들기 에어프라이어를 활용하면 집에서도 간단하게 바삭한 감자튀김을 만들 수 있습니다. 아래는 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 감자튀김 레시피입니다. 1. 재료 준비감자 (흰 감자 추천)식용유 (오일스프레이 사용 가능)소금 약간허브솔트, 파프리카 가루 (선택 사항) 감자튀김 만들기 :: 에어프라이어로 간단 감자요리 감자튀김 만들기 :: 에어프라이어로 간단 감자요리감자튀김 만들기 :: 에어프라이어로 간단 감자요리 에어프라이어가 생기면 만들어 보고 싶은 요리들이 참 많았는데 그 중 하나가 감자튀김이에요. 예전 학생시절 친구들끼리 우르르 햄버거집www.10000recipe.com 2. 감자 손질감자를 깨끗이 씻고 껍질을 벗긴 후, 일정한 두께로 썰어주세요. 두께가 균일해야 골고루 익습니다.썬 감자는 찬물에 30분 .. 2025. 4. 28.
스파게티 통밀 혈당지수 당지수 통밀 스파게티는 일반 스파게티보다 혈당지수(GI)가 낮아 건강 관리에 유리한 선택입니다. 혈당지수는 음식 섭취 후 혈당 상승 속도를 나타내는 지표로, 통밀 스파게티는 섬유질 함량이 높아 혈당 상승을 완화하는 데 도움을 줍니다. 1. 통밀 스파게티의 혈당지수(GI)통밀 스파게티 GI: 일반적으로 30~50으로 낮은 편입니다. 이는 정제 밀가루로 만든 스파게티(GI 50~65)보다 혈당 상승 속도가 느리다는 것을 의미합니다.혈당 부하(GL): 통밀 스파게티는 혈당 부하도 낮아 당뇨 환자나 혈당 관리가 필요한 사람들에게 적합합니다. 파스타도 밀가루다, 그러나 건강 관리엔 '이런 장점'이 있다 파스타도 밀가루다, 그러나 건강 관리엔 '이런 장점'이 있다다이어트 중이지만 면 당길 때, 밀가루면 대신 ‘이것’m.. 2025. 4. 28.
카카오톡 프로필 사진 스티커 꾸미기 카카오톡 프로필 사진을 스티커로 꾸미는 것은 개성을 표현하는 재미있는 방법입니다. 아래는 간단하고 효과적인 설정 방법을 단계별로 안내합니다. 1. 스티커로 사용할 이미지 준비갤러리에서 원하는 이미지를 선택합니다.스마트폰의 '누끼 따기' 기능을 활용해 이미지에서 필요한 부분만 추출합니다. 예를 들어, 아이폰에서는 이미지를 길게 눌러 '복사' 옵션을 선택할 수 있습니다. 카카오톡 배경화면 꾸미기(사진 스티커 만들기/누끼) 카카오톡 배경화면 꾸미기(사진 스티커 만들기/누끼)카카오톡 배경화면 꾸미기(사진 스티커 만들기/누끼) 나는 sns을 안해서 그런가 카카오톡 배경화면을 좀 열심히 꾸미는 편인데 지인들이 그런건 어떻게 하냐고 알려달라고 하는 경우가 더러 있soft-life.tistory.com 2. 카카오.. 2025. 4. 28.
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