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아이폰 iOS 지원 종료 iPhone, 사용해서는 안되는 이유 아이폰은 뛰어난 성능과 안정성으로 많은 사랑을 받고 있지만, iOS 지원이 종료된 기기를 계속 사용하는 것은 여러 가지 문제를 야기할 수 있습니다. iOS 지원이 종료된 아이폰을 사용하지 말아야 하는 이유를 아래에서 자세히 살펴보겠습니다. 1. 보안 취약점iOS 지원이 종료되면 더 이상 보안 업데이트가 제공되지 않습니다. 이는 새로운 악성코드나 해킹 공격에 기기가 취약해질 수 있음을 의미합니다. 특히, 개인 정보와 금융 정보가 저장된 스마트폰은 보안이 매우 중요하므로, 지원이 종료된 기기를 사용하는 것은 큰 위험을 초래할 수 있습니다.  “구형 아이폰이면 이번 업데이트 하지마”…애플 전 직원의 섬뜩한 경고 왜? - 매일경제  “구형 아이폰이면 이번 업데이트 하지마”…애플 전 직원의 섬뜩한 경고 왜? - .. 2025. 3. 29.
요구르트는 언제 먹는 것이 좋을까? 요구르트는 건강과 소화를 돕는 대표적인 발효식품으로, 섭취 시간에 따라 그 효능이 달라질 수 있습니다. 그렇다면 요구르트를 언제 먹는 것이 가장 좋을까요? 아래에서 시간대별로 요구르트 섭취의 장점과 효과를 알아보겠습니다. 1. 아침 식사 전아침 공복에 요구르트를 섭취하면 장내 유산균이 활성화되어 소화와 변비 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 칼슘 흡수율이 높아지는 시간대이기 때문에 뼈 건강을 위해 아침에 요구르트를 먹는 것이 좋습니다. 단, 공복 상태에서 위산이 강한 사람은 물 한 잔을 먼저 마신 후 요구르트를 섭취하는 것이 좋습니다.  요구르트, 식사 전·후 언제 먹는 게 좋을까?  요구르트, 식사 전·후 언제 먹는 게 좋을까?푸드 요구르트, 식사 전·후 언제 먹는 게 좋을까? 헬스조선 편집팀 입.. 2025. 3. 29.
햄스트링 부상에 대해서 햄스트링 부상은 운동선수뿐만 아니라 일반인에게도 흔히 발생하는 근육 손상 중 하나입니다. 허벅지 뒤쪽에 위치한 햄스트링 근육은 대퇴이두근, 반건양근, 반막양근으로 구성되어 있으며, 무릎과 엉덩이 관절의 움직임을 담당합니다. 이 글에서는 햄스트링 부상의 원인, 증상, 치료 방법 및 예방에 대해 알아보겠습니다. 햄스트링 부상의 원인햄스트링 부상은 주로 갑작스러운 움직임이나 과도한 운동으로 인해 발생합니다. 축구, 농구, 테니스와 같은 스포츠 활동 중 급정지하거나 방향을 전환할 때 근육에 과부하가 걸리면서 손상이 일어날 수 있습니다. 또한, 준비운동 부족이나 근육의 유연성 저하도 부상의 주요 원인으로 작용합니다.  [스포츠의학] 흔한 햄스트링 부상, ‘이것’만 해도 예방  [스포츠의학] 흔한 햄스트링 부상, .. 2025. 3. 29.
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