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마른 기침이 나는 이유 마른 기침은 가래 없이 목이 간질거리면서 나오는 기침을 의미하며, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 감기나 독감의 초기 증상일 수도 있고, 알레르기나 건조한 환경이 원인이 될 수도 있습니다. 이번 글에서는 마른 기침이 나는 이유와 이를 완화하는 방법을 소개해 드리겠습니다. 1. 마른 기침이 나는 주요 원인감기 및 독감감기나 독감의 초기 증상으로 마른 기침이 나타날 수 있습니다. 감염으로 인해 목이 자극을 받아 기침이 발생하지만 가래가 없는 경우가 많습니다. 코로나 아닌데 ‘마른기침’ 계속… ‘이것’ 때문일 수도 코로나 아닌데 ‘마른기침’ 계속… ‘이것’ 때문일 수도기침에 민감한 요즘, 폐·기관지 걱정된다면 '도라지'm.health.chosun.com 알레르기 반응꽃가루, 먼지, 애완동물의 털 .. 2025. 5. 10.
필라테스 인테리어 비용 필라테스 스튜디오를 창업하거나 리모델링할 때 가장 중요한 요소 중 하나가 바로 인테리어 비용입니다. 공간의 크기, 디자인, 기구 배치 등에 따라 비용이 크게 달라질 수 있는데요. 이번 글에서는 필라테스 인테리어 비용에 대해 알아보고, 예산을 효율적으로 활용하는 방법을 소개해 드리겠습니다. 1. 필라테스 인테리어 비용은 어떻게 결정될까?필라테스 인테리어 비용은 여러 요소에 따라 달라집니다.공간 크기: 평수가 클수록 비용 증가기구 및 소도구 배치: 리포머, 캐딜락 등 고급 기구 포함 여부바닥 및 조명 공사: 고급 마감재 사용 여부샤워실 및 탈의실 포함 여부: 추가 공사 비용 발생 필라테스가 비싼 운동이었군요 : 클리앙 필라테스가 비싼 운동이었군요 : 클리앙와이프가 출산하고 몸무게가 많이 늘어나고 체력도 .. 2025. 5. 10.
관절염에 좋은 음식 관절염은 관절의 염증으로 인해 통증과 뻣뻣함을 유발하는 질환입니다. 하지만 올바른 식단을 유지하면 염증을 줄이고 관절 건강을 개선할 수 있습니다. 이번 글에서는 관절염에 좋은 음식을 소개하고, 건강한 식습관을 유지하는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 관절염에 좋은 음식오메가-3 지방산이 풍부한 생선연어, 고등어, 참치 등 등푸른 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 견과류아몬드, 호두, 캐슈넛 등 견과류는 항산화 성분과 마그네슘이 풍부하여 관절 건강을 유지하는 데 효과적입니다. 관절염 막으려면 ‘이 음식’ 챙겨 드세요 - 당신의 건강가이드 헬스조선 관절염 막으려면 ‘이 음식’ 챙겨 드세요올리브오일은 무릎 관절염 증상 완화에 도움이 된다./사진=클립아트코.. 2025. 5. 10.
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