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스트레스와 피로의 악순환 스트레스와 피로는 현대인의 삶에서 밀접하게 연결되어 있으며, 서로를 악화시키는 악순환의 고리를 형성합니다. 이러한 악순환을 이해하고 적절한 대처 방법을 찾는 것이 건강한 삶을 유지하는 데 중요합니다. 스트레스와 피로의 상관관계스트레스는 신체의 '투쟁-도피' 반응을 유발하여 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬의 분비를 증가시킵니다. 이러한 호르몬은 단기간에는 신체를 보호하지만, 만성적인 스트레스 상황에서는 피로를 유발하고 면역력을 저하시킬 수 있습니다. 피로는 다시 스트레스에 대한 저항력을 약화시켜 더 큰 스트레스를 유발하는 악순환을 초래합니다.  쉬어도 피곤? 스트레스 대처력 '이렇게' 키우세요  쉬어도 피곤? 스트레스 대처력 '이렇게' 키우세요기타 쉬어도 피곤? 스트레스 대처력 '이렇게' 키우세요 헬스조선.. 2025. 2. 16.
유방암 수술 후 겨드랑이 림프부종 유방암 수술 후 겨드랑이 림프부종은 수술로 인해 림프액의 순환이 원활하지 않아 팔이나 손에 부종이 발생하는 상태를 말합니다. 이는 유방암 수술 후 나타날 수 있는 후유증 중 하나로, 피부조직 사이에 림프액이 비정상적으로 고이면서 팔 부위에 부종, 피부 변화, 통증, 염증, 근력 및 기능 저하 등이 생기는 질환입니다. 림프부종의 원인유방암 수술 시 겨드랑이 림프절을 제거하면 림프액의 흐름이 방해받아 부종이 발생할 수 있습니다. 이러한 수술로 인해 림프액 순환이 원활하지 않게 되어 팔이 붓는 림프부종이 나타날 수 있습니다.  유방암 등 암 수술 후 발생하는 ‘림프부종’:후생신보  ≪후생신보≫ 유방암 등 암 수술 후 발생하는 ‘림프부종’【후생신보】국내에서 적극적인 건강 검진에 의한 조기 암 진단이 가능해지면서.. 2025. 2. 16.
부신기능저하증이란? 부신기능저하증은 부신이 충분한 호르몬을 생성하지 못하는 상태로, 신체의 항상성 유지에 중요한 역할을 하는 부신의 기능 저하로 인해 발생합니다. 이로 인해 피로, 체중 감소, 저혈압 등의 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 부신의 역할부신은 신장의 상단에 위치한 작은 장기로, 부신 피질과 부신 수질로 나뉩니다. 부신 피질은 코르티솔, 알도스테론, 성호르몬 등을 분비하며, 부신 수질은 아드레날린과 노르아드레날린을 분비합니다. 이러한 호르몬들은 신체의 스트레스 반응, 염분과 수분 균형 유지, 면역 반응 조절 등 다양한 생리적 기능을 담당합니다.  ‘부신’ 기능과 ‘부신기능저하증’ 원인은?  ‘부신’ 기능과 ‘부신기능저하증’ 원인은? - 의학신문[의학신문·일간보사] 최근 IT 기술의 발달로 의료 정보에 대한 .. 2025. 2. 16.
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