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클린카드 사용 업무추진비 집행기준 클린카드(법인카드)는 공공기관의 업무 효율성을 높이고 투명성을 확보하기 위해 도입된 중요한 수단입니다. 그러나 이를 남용하거나 불투명하게 사용하지 않도록 다양한 규제가 마련되어 있습니다. 특히, 사용이 제한되는 업종이 있으며, 업무추진비 집행에 대한 구체적인 기준이 설정되어 있습니다. 1. 클린카드 사용 제한 업종클린카드는 특정 업종에서 사용할 수 없습니다. 주로 사적 사용으로 오해될 수 있는 업종들이 제한됩니다. 주요 제한 업종으로는 유흥업소, 사치성 소비를 유발할 수 있는 곳들이 포함됩니다. 예를 들어, 고급 레스토랑, 나이트클럽, 카페 등에서의 사용은 제한되며, 이러한 사용은 공공기관의 업무와 관련이 없기 때문입니다.  클린카드 사용 제한 업종과 업무추진비 집행기준  클린카드 사용 제한 업종과 업무.. 2025. 2. 20.
다이어트에 좋은 탄수화물 추천 다이어트를 할 때 탄수화물 섭취를 완전히 배제하는 것은 건강에 좋지 않습니다. 오히려 적절한 양의 '착한 탄수화물'을 선택하여 섭취하는 것이 체중 감량과 건강 유지에 도움이 됩니다. 착한 탄수화물은 혈당 지수가 낮고, 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜주며, 영양소가 풍부한 식품들입니다. 1. 통곡물현미: 백미보다 식이섬유와 비타민 B군이 풍부하여 소화가 느리고 포만감을 오래 유지시켜줍니다.귀리: 베타글루칸이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되며, 아침 식사로 섭취하기 좋습니다.통밀: 정제되지 않은 통밀은 식이섬유와 미네랄이 풍부하여 혈당 상승을 완만하게 합니다.  다이어트에 효과 좋은 탄수화물 식품 5가지  다이어트에 효과 좋은 탄수화물 식품 5가지체중 감량 탄수화물 고르기 | 건강.. 2025. 2. 20.
소방안전관리자 선임 자격요건 소방안전관리자는 특정 소방대상물에서 화재 예방, 소방시설 관리, 비상 대응 체계 구축 등 소방 안전 업무를 담당하는 핵심 인력입니다. 법적으로 일정 규모 이상의 건축물에는 소방안전관리자를 선임해야 하며, 선임 대상자와 자격 요건은 다음과 같습니다. 1. 소방안전관리대상물의 범위소방안전관리자를 선임해야 하는 대상은 다음과 같습니다:특급 소방안전관리대상물:50층 이상(지하층 제외) 또는 높이 200m 이상인 아파트30층 이상(지하층 포함) 또는 높이 120m 이상인 특정 소방대상물(아파트 제외)연면적 10만 제곱미터 이상인 특정 소방대상물(아파트 제외)1급 소방안전관리대상물:30층 이상(지하층 제외) 또는 높이 120m 이상인 아파트연면적 1만 5천 제곱미터 이상인 특정 소방대상물연면적 1만 5천 제곱미터 .. 2025. 2. 20.
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