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바코파 효능 바코파(Bacopa monnieri)는 전통적인 아유르베다 의학에서 수천 년 동안 사용되어 온 허브로, 특히 뇌 건강과 관련된 다양한 효능으로 잘 알려져 있습니다. 최근 연구에서도 바코파의 효과가 주목받고 있습니다. 1. 인지 기능 향상바코파는 뇌의 학습과 기억에 관여하는 신경전달물질인 아세틸콜린의 분비를 증가시키고, 뇌세포의 손상을 방지하며, 뇌혈관의 흐름을 개선하는 효과가 있습니다. 이는 기억력과 집중력을 높이고, 치매나 파킨슨병 등의 뇌 질환을 예방하거나 완화하는 데 도움이 됩니다.  젊은데 자꾸 깜빡… '기억력 감퇴 개선제' 먹어볼까 - 당신의 건강가이드 헬스조선  젊은데 자꾸 깜빡… '기억력 감퇴 개선제' 먹어볼까은행엽건조엑스·인삼 40%에탄올 건조엑스 복합제 12주 복용 후 평균 7.5% 기억.. 2025. 1. 18.
싹이 난 감자 먹으면 안되는 이유 감자는 전 세계적으로 사랑받는 식재료로, 다양한 요리에 활용됩니다. 그러나 감자에 싹이 나거나 표면이 녹색으로 변한 경우, 섭취 시 주의가 필요합니다. 그 이유는 감자에 자연적으로 생성되는 독성 물질인 '솔라닌' 때문입니다. 1. 솔라닌이란?솔라닌은 감자와 같은 가지과 식물에서 자연적으로 생성되는 글리코알칼로이드 계열의 독성 화합물입니다. 이 물질은 감자의 싹, 씨눈, 그리고 표면이 녹색으로 변한 부분에 주로 존재합니다. 솔라닌은 감자의 방어 메커니즘으로, 해충이나 병균으로부터 식물을 보호하는 역할을 합니다.  [팩트체크] 조금이라도 싹이 난 감자는 버려야 한다?  [팩트체크] 조금이라도 싹이 난 감자는 버려야 한다?마트에서 감자를 사왔다. 조리를 하려고 물로 씻었더니 조그맣게 싹이 난 부분이 보였다... 2025. 1. 18.
건강보험 피보험자란? 건강보험 피보험자란 국민건강보험에 가입하여 보험료를 납부하고, 의료 서비스 등 건강보험의 혜택을 받는 사람을 의미합니다. 일반적으로 직장가입자와 지역가입자로 구분되며, 각자의 가입 요건과 혜택이 다릅니다. 1. 직장가입자직장가입자는 근로자가 소속된 사업장에서 건강보험에 가입한 경우를 말합니다. 이들은 매월 급여에서 건강보험료가 자동으로 공제되며, 사업주와 근로자가 각각 일정 비율의 보험료를 부담합니다. 직장가입자는 본인뿐만 아니라 배우자, 직계존속, 직계비속 등 가족을 피부양자로 등록하여 건강보험 혜택을 받을 수 있습니다.  피부양자 인정기준 점검  도표로 보는 피부양자 인정기준. www.nhis.or.kr 2. 지역가입자지역가입자는 직장가입자가 아닌 자영업자, 프리랜서, 무직자 등으로, 소득과 재산에.. 2025. 1. 18.
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