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고구마 보관하는 법 고구마는 영양가가 높고 맛있는 식품이지만, 적절한 보관 방법을 통해 신선함과 맛을 오래 유지할 수 있습니다. 아래는 고구마를 효과적으로 보관하는 방법에 대한 자세한 안내입니다. 1. 수확 후 건조하기고구마를 수확한 직후에는 겉면에 수분이 남아 있을 수 있습니다. 이 상태로 보관하면 곰팡이가 생길 수 있으므로, 신문지 위에 고구마를 펼쳐 놓고 1~2일간 건조시켜 수분을 제거하는 것이 좋습니다.  고구마 보관법, 겨울동안 내내 보관하기  고구마 보관법, 겨울동안 내내 보관하기고구마 보관법, 겨울동안 내내 보관하기 오늘은 요 맛있는 고구마들을 썩거나, 싹나는 걸 방지 하고, 겨울내내 두고두고 안심하며 먹기 좋은 보관방법에 대해 소개해볼까해요~ㅎㅎ [재료] 고구www.10000recipe.com 2. 개별 포장.. 2025. 2. 12.
불가리스 효능 부작용 불가리스는 남양유업에서 제조한 발효유 제품으로, 유산균이 풍부하여 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 일반적으로 발효유 제품은 장내 유익균을 증식시키고 소화를 촉진하는 데 효과적입니다. 불가리스의 효능장 건강 개선: 불가리스에 함유된 유산균은 장내 유익균의 성장을 촉진하여 소화를 돕고 변비 예방에 기여할 수 있습니다.면역력 강화: 유산균은 면역 체계의 활성화에 도움을 주어 감염 예방에 효과적일 수 있습니다.비타민 B군 공급: 발효 과정에서 생성되는 비타민 B군은 에너지 대사와 신경계 건강에 중요합니다.  [장수브랜드]남양유업 ‘불가리스’…25년 장 건강 기능성 발효유 시장 석권 - 식품음료신문  [장수브랜드]남양유업 ‘불가리스’…25년 장 건강 기능성 발효유 시장 석권 - 식품음료신문“장이 편안해야 아침.. 2025. 2. 12.
오만둥이(오만디) 효능 부작용 오만둥이(오만디)는 미더덕과에 속하는 해산물로, 씹을 때 속에서 물이 터져 나오는 독특한 식감을 가지고 있습니다. 미더덕과 생김새와 맛이 비슷하지만, 껍질이 단단하고 질긴 편이며, 식감이 더 좋다고 알려져 있습니다. 오만둥이의 주요 효능혈관 건강 개선: 오만둥이에는 불포화지방산인 EPA와 DHA가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈압을 안정시키고, 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.면역력 강화: 비타민 B군과 아연, 철분 등 다양한 미네랄이 풍부하여 면역력을 높이고 피로 회복에 기여합니다. 특히 철분은 혈액 생성에 중요한 역할을 하여 빈혈 예방에도 도움이 됩니다.피부 건강 개선: 오만둥이에는 항산화 성분이 풍부하여 활성산소로부터 피부를 보호하고 노화를 방지하는 데 도.. 2025. 2. 12.
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