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둥글레차 효과 둥글레차는 한국, 중국, 일본에서 자라는 여러해살이 식물인 둥글레의 뿌리를 말려서 뜨거운 물에 우려낸 차입니다. 둥글레차는 다양한 건강 효과로 잘 알려져 있습니다. 1. 신진대사 개선둥글레차는 신진대사를 촉진하여 혈액순환을 개선하고 손발이 차가워지는 것을 예방합니다. 이는 심장과 혈압을 정상 범위로 조절하는 데 도움을 줍니다.  둥굴레차 효능… 면역력 높아지고 피부 미용 효과  둥굴레차 효능… 면역력 높아지고 피부 미용 효과몸에 좋은 봄꽃차… 목련차는 혈압 조절, 유채차는 피로 회복m.health.chosun.com 2. 허약체질 개선둥글레차는 피로를 회복하고 허약한 체질을 개선하는 데 효과적입니다. 사포닌, 비타민, 퀘르시톨 등의 영양소가 함유되어 있어 자양강장 효과를 나타냅니다. 3. 노화 방지둥글레.. 2025. 2. 26.
다운증후군 평균 수명 다운증후군은 21번 염색체가 세 개 존재하는 염색체 이상으로, 지적 장애와 다양한 신체적 특징을 동반합니다. 과거에는 다운증후군 환자의 평균 수명이 짧았으나, 현대 의학의 발전과 조기 치료, 교육의 확산으로 인해 현재는 평균 수명이 크게 증가하였습니다. 과거와 현재의 평균 수명 비교1950년대에는 다운증후군 환자의 평균 수명이 약 26세였으나, 현재는 50~70세로 늘어났습니다. 또한, 1983년의 조사에서는 평균 수명이 25세였으며, 1997년에는 49세로 증가하였습니다. 이는 의료 기술의 발전과 조기 치료, 교육의 확산 덕분입니다.  "늘어나는 다운증후군 환자… 사회적 책임 생각할 때" - 당신의 건강가이드 헬스조선  "늘어나는 다운증후군 환자… 사회적 책임 생각할 때"'헬스조선 명의 톡톡' 명의 인.. 2025. 2. 26.
후무스 만드는 법 후무스는 중동 지역에서 유래한 건강한 딥 소스로, 병아리콩을 주재료로 하여 부드럽고 고소한 맛을 자랑합니다. 다양한 요리와 함께 즐길 수 있는 후무스를 집에서 간편하게 만들어 보세요. 재료 준비병아리콩: 1컵 (약 200g)타히니(참깨 페이스트): 1/4컵 (약 60g)올리브유: 2~3큰술레몬즙: 2큰술마늘: 1~2쪽소금: 1/2작은술물: 필요에 따라올리브유: 토핑용파프리카 가루: 토핑용  병아리콩 후무스 만들기 초간단 디핑소스  병아리콩 후무스 만들기 초간단 디핑소스병아리콩 후무스 만들기 초간단 디핑소스 안녕하세요 강이네 엄마예요^^ 예전에 한창 다이어트한다고 병아리콩 삶아서 먹곤 했었는데요 그땐 후무스라는 요리가 있는지도 모를 때였거든요 이www.10000recipe.com 병아리콩 준비세척 및 불리.. 2025. 2. 26.
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