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콜레스테롤 낮추는 방법 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 하지만 올바른 식습관과 생활 습관을 통해 콜레스테롤을 효과적으로 낮출 수 있습니다. 아래에서 콜레스테롤을 낮추는 방법을 알아보겠습니다. 1. 건강한 지방 섭취하기포화지방 대신 불포화 지방산을 섭취하면 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.좋은 지방: 등푸른 생선, 견과류, 올리브유, 아보카도피해야 할 지방: 트랜스 지방(마가린, 감자튀김, 팝콘 등) 콜레스테롤을 낮추고 싶다면?...최선의 방법 5가지 콜레스테롤을 낮추고 싶다면?...최선의 방법 5가지 - 하이닥당뇨 및 이상지질혈증을 예방하기 위해서는 콜레스테롤 수치를 조절해야 한다. 미국 건강 사이트 Eat This, Not That!에서는 건강을 위해 나쁜 콜.. 2025. 5. 27.
택시운전 자격 택시 운전기사가 되려면 일정한 자격을 갖춰야 합니다. 택시운전 자격은 여객자동차 운수사업법에 따라 규정되어 있으며, 시험을 통해 취득할 수 있습니다. 아래에서 택시운전 자격 요건과 시험 절차를 자세히 알아보겠습니다. 1. 택시운전 자격 요건택시운전 자격을 취득하려면 다음 조건을 충족해야 합니다:운전면허: 1종 또는 2종 보통 면허 소지나이: 만 20세 이상운전 경력: 1년 이상 (면허 취소·정지 기간 제외)운전 적성 정밀검사 합격여객자동차 운수사업법 위반 이력 없음자격취소 후 1년 이상 경과 개인택시운전 > 개인택시운전 준비 > 택시운전자격의 취득 > 택시운전자격 및 결격사유 (본문) | 찾기쉬운 생활법령정보 2. 택시운전 자격시험택시운전 자격시험은 필기시험으로 진행되며, 다음과 같은 과목이 포함됩니.. 2025. 5. 27.
사랑니 발치 후 회복기간 사랑니 발치 후 회복기간은 개인차가 있지만, 일반적으로 6개월 정도가 걸립니다. 발치 후 초기 회복 과정과 주의사항을 잘 지키면 보다 빠르게 회복할 수 있습니다. 1. 사랑니 발치 후 기간별 회복 과정발치 후 7일: 실밥을 제거하며, 발치 부위에 동그란 구멍이 생깁니다.발치 후 4~7주: 잇몸살이 어느 정도 차오르며 불편감이 줄어듭니다.발치 후 6개월: 잇몸살뿐만 아니라 잇몸뼈까지 완전히 회복됩니다. 매복 사랑니 발치, 후유증 방지 위한 정밀 진단 필요해 매복 사랑니 발치, 후유증 방지 위한 정밀 진단 필요해 - 팜뉴스사랑니는 청소년기 이후 뒤늦게 맹출되는 영구치다. 사랑니가 없는 경우도 있지만 많게는 4개 까지도 맹출되는데, 대부분 공간이 부족해 정상적으로 자라지 못하고 잇몸 속에 매복된 채로 숨.. 2025. 5. 27.
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