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식후 1시간 혈당 정상수치 혈당 관리는 건강 유지에 중요한 요소이며, 특히 식후 혈당 수치는 당뇨 예방과 대사 건강을 평가하는 중요한 지표입니다. 식사 후 혈당이 너무 높거나 낮으면 신체에 부담을 줄 수 있으므로 정상 범위를 유지하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 식후 1시간 혈당 정상수치와 이를 관리하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 식후 1시간 혈당 정상 범위일반적으로 식후 1시간 혈당 정상 수치는 140mg/dL 이하로 알려져 있습니다. 이는 건강한 사람의 경우이며, 당뇨병 환자나 혈당 조절이 필요한 사람들은 의료 전문가와 상담하여 개별적인 목표를 설정하는 것이 좋습니다. 당뇨병 걸릴까 걱정?… '식후 1시간 혈당' 재보세요 - 당신의 건강가이드 헬스조선 당뇨병 걸릴까 걱정?… '식후 1시간 혈당' 재보세요'식후 1시간 .. 2025. 4. 19.
안쓰는 핸드폰 휴대폰 CCTV 만들기 집에서 사용하지 않는 스마트폰을 활용해 CCTV를 만드는 방법이 있습니다. 별도의 장비를 구매하지 않고도 간단한 설정만으로 홈 보안 카메라를 만들 수 있죠. 이번 글에서는 안쓰는 핸드폰을 활용한 CCTV 제작 방법을 소개해 드릴게요. 1. 필요한 준비물CCTV를 만들기 위해 필요한 준비물은 다음과 같습니다:안쓰는 스마트폰 (최소 한 대)Wi-Fi 연결 (영상 전송을 위해 필요)CCTV 앱 (무료 앱 활용 가능)거치대 또는 삼각대 (스마트폰을 고정할 수 있는 장치) 안쓰는 중고 스마트폰을 무료 CCTV로 써보자 : 클리앙 안쓰는 중고 스마트폰을 무료 CCTV로 써보자 : 클리앙보안 유출로 버리기도..판매도 찝찝한 중고 스마트폰들.. 서랍장에 잠들어 있는 중고폰(공기계)들을 활용해서 CCTV를 만들어보자.. 2025. 4. 19.
골프존 인기맵, 쉬운 초보코스 스크린 골프를 처음 접하는 초보 골퍼라면 쉬운 코스에서 연습하는 것이 중요합니다. 골프존에는 다양한 코스가 있지만, 초보자에게 적합한 난이도 낮은 코스들이 따로 존재합니다. 이번 글에서는 골프존에서 인기 있는 초보자용 코스를 소개해 드릴게요. 1. 라베 CC (라이프 베스트)라베 CC는 초보자들이 좋은 기록을 올리기 쉬운 코스로 유명합니다. 페어웨이가 넓고 장애물이 적어 안정적인 플레이가 가능하며, 평균 타수가 낮아 초보자들이 부담 없이 즐길 수 있습니다. 골프존 쉬운맵 추천 TOP10(feat 쉬운 코스) 골프존 쉬운맵 추천 TOP10(feat 쉬운 코스)골프존 쉬운맵 추천 및 정보소개 골프존에서 쉬운 맵 TOP 10을 소개해드립니다. 초보분들도 큰 부담 없이 스크린 골프를 즐길수 있는 쉬운맵을 엄.. 2025. 4. 19.
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