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목덜미 통증이 두통으로 이어지는 이유 목덜미 통증이 두통으로 이어지는 이유는 신경학적 메커니즘과 생활 습관에서 찾을 수 있습니다. 특히 현대인의 자세 문제와 스트레스가 주요 원인으로 작용하며, 이를 해결하기 위한 다양한 방법이 연구되고 있습니다. 1. 경추와 두통의 관계목덜미 근육이 긴장하면 삼차신경과 대후두신경을 자극하여 두통을 유발할 수 있습니다. 연구에 따르면 직장인의 상당수가 목덜미 긴장으로 인한 두통을 경험하며, 특히 잘못된 자세가 주요 원인으로 밝혀졌습니다. '이런 두통’, 원인은 뇌 아닌 목 때문 '이런 두통’, 원인은 뇌 아닌 목 때문정형외과 '이런 두통’, 원인은 뇌 아닌 목 때문 신은진 기자 입력 2022/11/22 06:00 두통과 함께 목 주변 통증이 심하다면 목 디스크를 의심해야 한다. /게티이미지뱅크 두통 빈도가.. 2025. 4. 20.
브로콜리새싹 분말 효능 브로콜리새싹 분말은 강력한 항산화 성분과 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강 관리에 유용한 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 특히 설포라판이라는 성분이 풍부하여 항암 효과, 면역력 강화, 해독 작용 등에 도움을 줄 수 있습니다. 1. 항암 효과브로콜리새싹 분말에는 설포라판이 다량 함유되어 있어 암세포 성장을 억제하고, 세포 보호 작용을 합니다. 연구에 따르면, 설포라판은 DNA 손상을 예방하고 종양 성장을 억제하는 데 효과적이라고 합니다. 브로콜리보다 ‘브로콜리 새싹’, 놀라운 발아의 힘 브로콜리보다 ‘브로콜리 새싹’, 놀라운 발아의 힘 - 하이닥작지만, 영양분으로 똘똘 뭉쳐있는 ‘새싹채소’가 주목받고 있다. 브로콜리, 양배추, 상추, 당근, 무 등 일상에서 자주 먹는 채소류부터 퀴노아, 메밀 등 곡물n.. 2025. 4. 20.
프로바이오틱스 vs 프리바이오틱스 차이점 장 건강을 위해 많은 사람들이 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 찾고 있지만, 두 개념의 차이를 정확히 아는 사람은 많지 않습니다. 이 둘은 장내 미생물 환경을 개선하는 데 중요한 역할을 하지만, 기능과 작용 방식이 다릅니다. 이번 글에서는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이점을 자세히 알아보겠습니다. 1. 프로바이오틱스란?프로바이오틱스(Probiotics)는 장내 유익균을 직접 섭취하는 것을 의미합니다. 즉, 살아있는 유산균을 포함한 미생물을 섭취하여 장 건강을 개선하는 방식입니다.주요 역할: 장내 유익균을 증가시키고, 유해균을 억제하여 소화 기능을 개선합니다.대표적인 균주: 락토바실러스(Lactobacillus), 비피도박테리움(Bifidobacterium) 등섭취 방법: 요구르트, 김치, 된장 같은.. 2025. 4. 20.
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