본문 바로가기
반응형

전체 글2236

후무스 만드는 법 후무스는 중동 지역에서 유래한 건강한 딥 소스로, 병아리콩을 주재료로 하여 부드럽고 고소한 맛을 자랑합니다. 다양한 요리와 함께 즐길 수 있는 후무스를 집에서 간편하게 만들어 보세요. 재료 준비병아리콩: 1컵 (약 200g)타히니(참깨 페이스트): 1/4컵 (약 60g)올리브유: 2~3큰술레몬즙: 2큰술마늘: 1~2쪽소금: 1/2작은술물: 필요에 따라올리브유: 토핑용파프리카 가루: 토핑용  병아리콩 후무스 만들기 초간단 디핑소스  병아리콩 후무스 만들기 초간단 디핑소스병아리콩 후무스 만들기 초간단 디핑소스 안녕하세요 강이네 엄마예요^^ 예전에 한창 다이어트한다고 병아리콩 삶아서 먹곤 했었는데요 그땐 후무스라는 요리가 있는지도 모를 때였거든요 이www.10000recipe.com 병아리콩 준비세척 및 불리.. 2025. 2. 26.
갑상선 기능 항진증 원인 갑상선 기능 항진증은 갑상선에서 과도한 호르몬이 생성되어 신체의 신진대사가 과활성화되는 질환입니다. 이로 인해 체중 감소, 심계항진, 불안, 피로 등의 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 주요 원인그레이브스병(Graves' Disease): 자가면역 질환으로, 면역 체계가 갑상선을 공격하여 과도한 호르몬을 생산하게 합니다. 이는 갑상선 기능 항진증의 가장 흔한 원인으로, 주로 중년 여성에게 많이 발생합니다.독성 갑상선 결절(Toxic Nodular Goiter): 갑상선에 결절이 형성되어 자율적으로 호르몬을 과다하게 생산하는 상태입니다. 대개 중년 이후에 발생하며, 단일 결절 또는 다발성 결절 형태로 나타날 수 있습니다.갑상선염(Thyroiditis): 바이러스 감염이나 자가면역 반응으로 인해 갑상선 조.. 2025. 2. 26.
포스파티딜세린 효능 포스파티딜세린(Phosphatidylserine, PS)은 인체의 모든 세포, 특히 뇌세포에 필수적인 인지질로, 뇌 건강과 기억력 증진에 중요한 역할을 합니다. 세포막의 구성 요소인 포스파티딜세린은 신경세포 간 신호 전달을 촉진하여 뇌 기능을 활성화시키는 데 기여합니다. 포스파티딜세린의 주요 효능기억력 및 인지 기능 향상: 포스파티딜세린은 뇌세포 간 신호 전달을 활성화하여 기억력과 학습 능력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 특히 노화로 인해 저하된 인지 기능 개선에 효과적입니다. 한 연구에서는 65~78세의 노인들에게 포스파티딜세린 300mg을 12주간 섭취하게 한 결과, 학습 인지력과 안면 인식 능력이 유의미하게 증가한 것으로 나타났습니다.스트레스 완화: 포스파티딜세린은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분.. 2025. 2. 26.
반응형

티스토리툴바