반응형 전체 글395 고관절이란? 고관절 위치 부위 고관절은 인체에서 중요한 역할을 하는 주요 관절로, 골반과 대퇴골(허벅지뼈) 사이에 위치합니다. 이 관절은 체중을 지탱하고, 걷거나 달릴 때 중요한 움직임을 제공합니다. 고관절은 공 모양의 대퇴골두와, 골반의 오목한 부분인 비구(hip socket)가 맞물려 있어 이음새처럼 작용하며, 체중을 분산시키고 다양한 방향으로 움직일 수 있도록 돕습니다. 고관절의 주요 부위는 다음과 같습니다:대퇴골두: 고관절의 공 모양 부분으로, 골반에 위치한 비구에 맞물립니다.비구: 골반에서 대퇴골두를 받아들이는 소켓 모양의 부분입니다.대퇴경부: 대퇴골두와 대퇴골이 연결되는 부분으로, 이 부분에서 고관절 골절이 자주 발생합니다.고관절 골절은 주로 노인에게 발생하며, 특히 낙상 사고 후 자주 발생합니다. 고관절 골절의 주요 증상.. 2024. 11. 22. 운동과 엔케팔린 호르몬 상호작용 운동은 신체적 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 많은 긍정적인 영향을 미칩니다. 특히 엔케팔린 호르몬은 운동을 통해 분비되는 중요한 신경전달물질 중 하나로, 스트레스 해소와 통증 관리에서 중요한 역할을 합니다. 엔케팔린은 신경계에서 자연적으로 생성되는 펩타이드로, 통증 완화 및 기분 개선에 기여하는 것으로 잘 알려져 있습니다. 운동을 하면 뇌에서 엔케팔린을 포함한 다양한 호르몬들이 분비됩니다. 이 호르몬들은 통증을 감소시키는 기능을 하며, 특히 강도 높은 운동을 할 때 체내에서 "러너스 하이" 현상으로 경험되는 행복감이나 통증 경감과 연관이 있습니다. 이 효과는 엔케팔린이 신경 수용체와 결합하여 통증 신호를 차단하거나 완화시키는 방식으로 나타납니다. 또한, 운동은 스트레스를 관리하는 데 중요한 역할을 합니다.. 2024. 11. 22. 남원 만행산 천황봉 남원에 위치한 만행산 천황봉은 전라북도 남원시와 산동면의 경계에 자리한 산으로, 그 높이는 909.6m에 달합니다. 이 산의 이름은 불교에서 탐욕을 버리고 수행을 닦는 ‘두타행’에서 유래하며, 그 경로는 고요한 수행의 의미를 내포하고 있습니다. 천황봉은 지리산 주능선의 일부분으로, 특히 하늘금을 그은 지리산의 아름다운 전경을 감상할 수 있는 명소로 잘 알려져 있습니다. 산행은 용평저수지 인근에서 시작하며, 용평저수지에서부터 천황봉까지의 거리는 약 1km로 급경사를 오르는 코스가 특징입니다. 정상에 도달하면, 지리산의 주요 봉우리들, 예를 들어 지리산 천왕봉과 바래봉, 고리봉 등이 한눈에 들어오는 시원한 전망을 감상할 수 있습니다. 이곳에서 이어지는 능선 길에서는 철쭉을 비롯한 다양한 꽃들이 반겨주며, 봄.. 2024. 11. 21. 이전 1 ··· 128 129 130 131 132 다음 반응형