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이갈이는 턱관절과 치아 건강에 영향을 미칠 수 있는 습관입니다. 이를 방지하기 위해 마우스피스를 사용하는 것이 효과적인 방법으로 알려져 있습니다. 하지만 마우스피스의 종류와 가격이 다양하기 때문에 적절한 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
이갈이 방지 마우스피스의 주요 효과
- 치아 마모 방지: 치아 간의 직접적인 마찰을 줄여 손상을 예방합니다.
- 턱관절 압력 완화: 턱 근육의 긴장을 줄이고 통증을 완화합니다.
- 수면 질 개선: 이갈이로 인한 불편함을 줄여 숙면을 돕습니다.
이갈이용 마우스피스 써보신 분 계신가요? : 클리앙
야근이 잦고 고된 직장 생활때문인지 최근에 이갈이가 시작됐습니다. 얼마나 심하게 갈았는지 다음날 아침 턱이 아플 지경이더군요. 치아와 턱관절 보호차 마우스피스를 치과에서 구매할 예정
www.clien.net
이갈이 방지 마우스피스 종류 및 가격
| 종류 | 특징 | 가격대 |
|---|---|---|
| 시중 판매형 (열성형) | 뜨거운 물에 데워 치아에 맞춤 | 1~3만원대 |
| 치과 맞춤 제작형 | 치과에서 본을 떠서 제작 | 10~30만원대 |
| 실리콘형 | 즉시 착용 가능, 말랑한 재질 | 5~10만원대 |
맞춤형 마우스피스는 개인의 치아 구조에 맞게 제작되어 착용감이 뛰어나지만 가격이 높은 편입니다. 반면, 기성품은 저렴하지만 완벽한 밀착감을 제공하지 못할 수 있습니다.
마우스피스 선택 시 고려할 사항
- 착용감: 입에 잘 맞고 편안한지 확인하세요.
- 내구성: 장기간 사용이 가능한 재질인지 체크하세요.
- 위생 관리: 세척이 쉽고 위생적으로 사용할 수 있는 제품인지 확인하세요.
- 전문가 상담: 필요하면 치과에서 상담 후 구매하는 것이 좋습니다.
이갈이 방지 마우스피스는 치아와 턱 건강을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 자신의 상태에 맞는 제품을 선택하여 건강한 수면 습관을 유지하세요!
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