얼그레이차는 홍차에 베르가못 오일을 첨가한 독특한 향과 맛으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 이 차는 단순한 음료를 넘어 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.
1. 에너지 증진
얼그레이차는 적당한 카페인 함량으로 에너지 수준을 높여주며, 커피보다 낮은 카페인 함량으로 탈수나 불면증의 위험이 적습니다.
"얼그레이가 뭐야?" ... 초심자를 위한 홍차 안내서 < 헬시라이프 < 기사본문 - 하이닥
"얼그레이가 뭐야?" ... 초심자를 위한 홍차 안내서 - 하이닥
차(茶) 열풍이 불고 있다. 국내 인기 커피 브랜드의 2020년 수요 조사에 따르면, 가장 많이 판매된 음료 4위는 '자몽 허니 블랙 티'였다. 우리말로 하면 '
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2. 소화 개선
전통적으로 복통과 구역을 완화하는 데 사용되며, 위와 장의 염증을 줄여 변비, 팽만감 등의 소화 문제를 개선하는 데 도움이 됩니다.
3. 심장 건강 증진
베르가못 오일은 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장병 예방에 기여하며, 심장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.
4. 면역력 향상
항산화제와 항균 특성으로 면역 체계를 강화하여 감염으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 됩니다.
5. 체중 관리
신진대사를 촉진하여 체중 감량에 도움을 줄 수 있으며, 지방 축적을 억제하는 효과가 있습니다.
6. 스트레스 해소
베르가못의 향은 진정 효과가 있어 스트레스 완화와 기분 개선에 도움이 됩니다.
7. 구강 건강
카테킨과 불소 성분이 치아 플라그 형성을 억제하여 충치 예방에 도움을 줍니다.
8. 항산화 효과
강력한 항산화제인 폴리페놀이 풍부하여 노화 방지와 세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.
9. 감기 예방
항바이러스 성분이 있어 감기와 독감 예방에 도움이 됩니다.
10. 혈관 건강 개선
혈관을 확장시키고 혈액 순환을 촉진하여 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다.
이처럼 얼그레이차는 다양한 건강상의 이점을 제공하므로, 일상 생활에서 즐겨 마신다면 건강 증진에 도움이 될 것입니다.