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소변검사는 우리 몸의 건강 상태를 간단하게 확인할 수 있는 중요한 검사 중 하나입니다. 특히 pH 수치는 신체의 산-염기 균형을 반영하며, 다양한 요인에 의해 변동할 수 있습니다.
소변 pH 정상 범위
일반적으로 소변 pH의 정상 범위는 4.6~8.0이며, 평균적으로 pH 6.0 정도가 중성 상태로 간주됩니다.
- 산성 소변 (pH 4.5~6.0)
- 고단백 식단 (육류, 생선, 달걀 등)
- 당뇨병성 케톤산증
- 탈수 및 격렬한 운동
- 만성 호흡성 산증
- 알칼리성 소변 (pH 7.0~8.0)
- 채소 및 과일 위주의 식단
- 요로 감염 (UTI)
- 구토 및 이뇨제 복용
- 중탄산나트륨 등 알칼리성 약물 복용
소변스틱 ph 6.5~7.5정도가 나와요. | 건강Q&A
소변스틱 ph 6.5~7.5정도가 나와요. | 건강Q&A
Question 소변스틱 ph 6.5~7.5정도가 나와요. 안녕하세요. 가끔 소변스틱을 해보는데 최근 며칠간 ph가 계속 녹색으로 변합니다. (6.5~7.5) 그동안 녹색으로 변했던적은 한번도 없었던것 같은데.. 바뀐건
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소변 pH 수치가 의미하는 건강 상태
소변 pH는 신장 기능과 대사 상태를 반영하는 중요한 지표입니다.
- 산성 소변 (pH 5.5 이하): 요산 결석 위험 증가
- 알칼리성 소변 (pH 7.5 이상): 칼슘 인산염 결석 위험 증가
소변 pH 균형을 유지하는 방법
- 균형 잡힌 식단: 단백질과 채소를 적절히 섭취
- 충분한 수분 섭취: 하루 2L 이상의 물을 마시는 것이 권장됨
- 규칙적인 건강 검진: 이상 수치가 지속되면 전문의 상담 필요
소변검사는 간단하면서도 건강 상태를 평가하는 데 매우 유용한 검사입니다. 정기적으로 검사를 받아 신체의 변화를 체크하는 것이 중요합니다.
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