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게슈탈트상담은 독일 출신의 정신과 의사 프리츠 펄스(Fritz Perls)에 의해 개발된 심리치료법으로, 개인의 경험과 인식을 중심으로 현재의 순간에 집중하며, 개인과 환경 간의 상호작용을 강조합니다.
1. 인간관
게슈탈트상담에서 인간은 다음과 같은 특성을 가진 존재로 이해됩니다:
- 전체성의 존재: 인간은 부분들의 집합 이상으로, 통합된 전체로서 존재합니다.
- 환경과의 상호작용: 인간은 환경의 일부로서, 환경과 분리하여 이해될 수 없는 존재입니다.
- 책임 있는 존재: 인간은 자신의 선택과 행동에 대한 책임을 지며, 자신의 삶을 스스로 만들어가는 능력을 가지고 있습니다.
- 현실 지각의 주체: 인간은 자신의 욕구와 감정을 인식하고, 이를 통해 현실을 주관적으로 지각하며, 현재의 순간에 집중합니다.
게슈탈트상담의 인간관
[반디Class #017] | https://youtu.be/z1g6p0GslT4 게슈탈트상담 들어보셨나요? 다른 상담 기법과는 다르게 당장 들어도 무슨 상담 기법인지 감도 오지 않는 게슈탈트 상담! 그러나 무척 많은 상담사들이 사
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2. 주요 개념
게슈탈트상담의 핵심 개념은 다음과 같습니다:
- 게슈탈트(Gestalt): '형태' 또는 '전체'를 의미하며, 개인이 환경과의 상호작용을 통해 형성하는 의미 있는 단위입니다.
- 알아차림(Awareness): 현재의 순간에 자신의 감정, 생각, 행동을 인식하는 과정으로, 자기 이해와 성장을 촉진합니다.
- 접촉(Contact): 자신과 환경, 타인과의 상호작용을 통해 에너지를 교환하는 과정으로, 건강한 접촉은 개인의 성장을 돕습니다.
- 경계(Boundary): 자신과 타인, 환경과의 구분을 의미하며, 적절한 경계 설정은 건강한 관계와 자기 보호를 위해 중요합니다.
- 미해결과제(Unfinished Business): 과거의 미완성된 경험이나 감정으로, 현재의 삶에 영향을 미칠 수 있으며, 이를 해결하는 것이 상담의 목표 중 하나입니다.
게슈탈트상담은 이러한 개념들을 통해 개인이 현재의 경험에 집중하고, 자기 인식을 높이며, 환경과의 건강한 상호작용을 통해 성장을 촉진하는 것을 목표로 합니다.
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