건강기능식품과 일반식품의 차이

건강기능식품은 식품의약품안전처가 과학적 근거를 바탕으로 기능성을 인정한 제품이며, 일반식품은 단순히 영양을 공급하는 목적에 그칩니다. 구매 시 반드시 ‘건강기능식품’ 문구와 인증마크를 확인해야 하며, 기능성 표시식품과 혼동하지 않는 것이 중요합니다.

 

건강기능식품과 일반식품의 차이

• 건강기능식품
  • 식약처가 기능성을 인정한 원료를 사용해 제조된 제품.
  • 질병 예방·치료 목적은 아니지만, 인체 기능 유지·개선에 도움을 줄 수 있음.
  • ‘건강기능식품’ 문구와 전용 인증마크가 반드시 표시됨.
• 일반식품
  • 단순히 영양과 맛을 제공하는 목적.
  • 기능성 표시 불가.
  • HACCP(위해요소중점관리기준) 마크가 붙을 수 있으나 이는 안전관리 인증이지 기능성 인증이 아님.
• 기능성 표시식품
  • 일반식품 중 과학적으로 검증된 기능성 원료를 일정 함량 이상 포함한 경우, “건강기능식품이 아님”이라는 문구와 함께 기능성 원료 함유 사실을 표시할 수 있음.
  • 캡슐·정제 형태로는 제조 불가.
  • 건강기능식품과 혼동하지 않도록 주의해야 함.

 

인증마크 확인법

• 건강기능식품 마크:
  • 기존에는 청록색 원형 도안이었으나, HACCP 마크와 혼동을 줄이기 위해 붉은색 체크형 디자인으로 변경 예정(2028년 1월 시행).
  • 제품 전면에 ‘건강기능식품’ 문구와 함께 15×15mm 이상 크기로 표시해야 함.
• HACCP 마크:
  • 식품 제조·가공 과정의 안전성을 인증하는 표시.
  • 건강기능식품 여부와는 무관.
• GMP 마크:
  • 우수건강기능식품 제조기준을 충족한 업체임을 나타내는 표시.

 

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영양제 고르기 전 꼭 확인할 점

• 표시사항 확인: 제품 앞면에 ‘건강기능식품’ 문구와 인증마크가 있는지 반드시 확인.
• 성분·함량 확인: 기능성 원료가 1일 섭취량 기준에 맞게 포함되어 있는지 확인.
• 허위·과대광고 주의: 질병 치료·예방을 강조하는 광고는 법적으로 금지된 허위광고.
• 섭취 방법 준수: 제품별 권장 섭취량과 주의사항을 반드시 따를 것.

 

건강기능식품과 일반식품은 기능성 인정 여부와 표시 기준에서 명확히 구분됩니다. 영양제를 선택할 때는 반드시 건강기능식품 인증마크와 문구를 확인하고, 기능성 표시식품이나 HACCP 마크만 있는 일반식품과 혼동하지 않도록 주의해야 합니다.